很多男性朋友都比較關心壯陽的方法，其實，想要壯陽並不難，除了吃一些具有壯陽功效的保健品以外，還可以通過日常的飲食來達到壯陽的目的。那麼，食療壯陽法有哪些呢？接下來，就爲大家介紹四種具有壯陽功效的食物，經常食用可以起到壯陽作用。
1、韭菜
它是我們平時最常見的有溫腎作用的食物，老中醫認爲由於韭菜性溫，且韭菜中的含硫化合物有血脈擴張的作用因此它可以做到益脾健胃，行氣理血，溫腎助陽。而且韭菜價格便宜，做法簡單，因此是常用壯陽食物。
2、狗肉
狗肉很補。狗肉中不僅含有大量的蛋白質而且還是高質量的蛋白，蛋球白比例出其的大，能夠改善消化功能，促進血液循環，改善性功能，因此是廣大老年人的最愛。
3、雞蛋
雞蛋是人們性活動後進行恢復最好的營養載體，是最好的”還原劑”。中東的伊斯蘭教中新婚之夜有吃雞蛋的習俗，以保證新人們有充沛的體力享受新婚之夜。所以現在我們的家常菜中有一道非常受歡迎的“韭菜炒雞蛋”。
4、梨
這是一種在壯陽界常備忽視的食物，梨中含有的高濃度葉酸可以幫助蛋白質加快新陳代謝，從而幫助你獲得更多的體力。此外梨不僅可以壯陽而且還有補陰的功效。梨中含有的維生素e6可以刺激雄性激素，而它含有的鉀則可以幫助調節女性的甲狀腺。
食療壯陽法，其實就是吃一些具有壯陽功效的食物，上面爲大家介紹了四種常見的食物，都具有一定的壯陽效果，想要壯陽的男性朋友不妨經常食用，效果還是挺不錯的。另外，建議大家積極鍛鍊身體，也可以起到一定的壯陽作用。
