月經其實就是女性在失血，想要擁有好身體，女性最好是能夠在月經後喝一些有營養的雞湯，幫助自己補氣補血，但很多女性雖然有這樣的意識，卻不知道具體的燉雞湯方法，那麼，月經後喝什麼燉雞湯好？下面專家就來推薦一下。
月經後喝什麼燉雞湯好？
一：黃芪烏雞湯
原料：烏骨雞250克，黃芪60克。
做法：
(1)上2味洗淨，烏雞去內臟斬件。
(2)將材料一同放至鍋中，加適量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小時，煮至爛熟，調味後服食，連服3～5日，1次/日。
功效：補氣攝血。
二：燉雞白菜湯
原料：雞500克，白菜1000克，鹽15克，料酒7克，味精3克，胡椒1克，姜7克，大蔥7克。
做法：
(1)大白菜心洗淨，改刀切塊;老母雞洗淨，用開水煮一下撈出沖洗乾淨。
(2)煮雞原湯澄清後過細籮，去掉滓沫，放鋼精鍋內燒開，將雞下鍋，放入整姜、整蔥，燒開鍋改微火將雞燉爛時下入白菜，放入鹽、料酒、胡椒粉、味精等，揀出姜、蔥不要，嘗好味，裝入大湯碗內即成。
功效：調理月經不調，補虛養身，延緩衰老。
三、當歸燉雞湯
材料：母雞1000克，當歸20克，大蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克
做法
1.母雞去毛，去內臟，當歸洗淨後用紗布包好，放入雞空腹腔內，加蔥，姜，鹽等上述調料，用小燉爛，出鍋時撒胡椒粉少許，去當歸渣即成.
2.每日一次，晚餐作菜佐食。
月經後飲食要注意什麼？
女人在月經結束後的飲食也是積極重要的，因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。
因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
以上專家就月經後喝什麼燉雞湯好問題進行了解答，對於女性來講，在月經後適當地給自己補補身體是很有必要的，女性可以根據文中所介紹的內容去給自己燉雞湯喝，其實這些方法都不難，爲了自身的健康，不要再做個懶女人了。
