想要有一個自己的寶寶對於某些家庭是比較難的，由於先天性的不足，往往都會在最終選擇試管嬰兒，而對於那些可以要寶寶的家庭來說，要想要寶寶，就需要計算排卵期，那麼，準備要寶寶多久同房一次最好呢？受孕的時候還應該注意哪些問題的。
準備要寶寶多久同房一次？
關於同房頻率，其實一直沒有公認的固定的標準。不過，美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公佈了一個性愛公式：“性愛頻率=年齡的首位數×9”。
根據這一公式推算，一個在二十年齡段（(20歲至29歲）的人，他（她）的性愛公式爲2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他（她）的性愛頻率爲10天內過8次性生活；一個在三十年齡段（30歲至39歲）的人，他（她）的性愛公式爲3×9=27，即他（她）適合在20天內過7次性生活。
受孕的方法有哪些？
1、吃吃喝喝，自然孕育：男性體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的機率會提升7倍。
2、清潔健康，孕育生活：拒絕酒精--含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形; 拒絕香菸(甚至是二手菸)--菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿：拒絕過度鍛鍊--女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦!
3、保持清爽，輕鬆穿着：男性精子數量會因爲過熱的睾丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。
排卵期進行同房是能夠增加懷孕概率的，如果在這個期間，多吃一些容易懷孕的食物或者是多注意自己的個人生活，那麼，受孕的概率將會變得更高。現在大家應該知道了準備要寶寶多久同房一次了吧，希望以上的內容能對大家有所幫助。
