月經對於女生來說是非常重要的。它能夠影響到一個女人是否能夠懷孕的關鍵所在。而且月經是排毒的，可以將人體的大量毒素排出體外，對身體健康是很有好處的。很多的女性來月經不規律，或是經期不注意保養，使身體處於不健康狀態，那麼女生一生有多少次月經？
女生一生有多少次月經
從月經來潮開始到絕經期的這段時間內，平均一個月1次。由於人的首次月經來潮的時間和絕經期的時間都具有不確定性，所以具體的次數沒有準確的數字。根據統計數據，月經次數爲500到600次的居多，佔大多數。
月經不調該怎麼辦
經常熬夜、過度勞累、吃飯不按時、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。以後多鍛鍊身體，吃些紅棗等補血的東西，不要爲了減肥嚴重控制飲食，成體內大量脂肪和蛋白質耗用導致月經失調，以後多攝入含脂肪和蛋白質的東西，才能正常維持正常的月經週期。
一定要注意經期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、無論何時都要避免使小腹受冷，多吃含有鐵和滋補性的食品，保持良好的心態也是非常必要的。
月經對女性是非常重要的，女生一生有多少次月經？這個情況是不一樣的。但是月經的規律性是非常重要的，大家平時要養成良好的生活習慣，注意飲食的規律，少吃辛辣刺激性的食物，同時要合理的安排作息時間，可以有一個好的身體。如果月經不規律的話，要及時的去醫院檢查，針對性的進行治療。
