一般情況下，三圍指的是女性的三圍。女性的三圍數值代表着她們身材是否姣好。三圍指的就是人們的胸圍、腰圍和臀圍，那麼男性的三圍指的是什麼？當然也是胸圍、腰圍和臀圍。那麼大家跟我來了解一下三圍和三位的具體測量方法吧。
三圍概述
三圍在人體量度上是指胸圍(上圍)、腰圍和臀圍(下圍)即bust/waist/hips，通常簡寫爲B/W/H，如果爲男性則簡寫爲C/W/H。三圍是寫法是xx-yy-zz，而量度的單位是釐米或英寸。三圍常用於時裝界，而且差不多隻用於女性身上。雖然很多人說92-61-92cm(36-24-36吋)爲最理想的三圍，但對於不同種族和身高的女性，最佳的三圍數字是見仁見智的。
三圍測量方法
1、胸圍
這裏胸圍指計算胸罩大小時所用的上胸圍，胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。測量時，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。深吸氣與深呼氣時的胸圍差爲呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差爲6～8釐米，經常參加鍛鍊者的呼吸差可達10釐米以上。測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峯上。測量時注意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。
2、腰圍
腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位(腰最細的部位)。
3、臀圍
臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
文章對三圍的進行了簡單的分析，並且分析了三圍的具體測量方法，需要測量三圍的朋友可以按照上面介紹的方法進行測量。其實三圍只是身材的一種表象，無論三圍怎樣，身體健康纔是最重要的哦。
