血糖偏高是指血液中糖的含量過高，血液中的葡萄糖含量過高時會對我們的身體產生影響，各器官的運作可能會出現問題。但是血糖過高並不是一種疾病，而是一種血糖監測結果，同時也是糖尿病的一種症狀，血糖過高不等於糖尿病，但糖尿病會造成血糖偏高。我們血液中的糖是有一定範圍的，一般空腹血糖的正常範圍是4.0-6.1mmol/L，餐後兩小時血糖高於正常範圍7.8mmol/L，如果超過這個值得話，就被稱爲高血糖，但是如果要進一步判斷是否有糖尿病，則要去醫院檢查了。
血糖偏高怎麼辦發現自己血糖偏高先不要擔心，可以從日常飲食入手來調理，主食方面多吃一些雜糧，比如玉米、燕麥等，這些雜糧中的膳食纖維可以有效控制血糖，另外，可以用豆製品來替代肉類獲取蛋白質，多吃一些含糖少的蔬菜，控制熱量的攝入，不要吃甜食、動物肝臟和蛋黃，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等要少吃。
而且血糖偏高的人也要加強鍛鍊，很多人血糖偏高與身體肥胖有關，加強體育鍛煉，老年人也適當增加活動，能夠改善高血糖。
如果血糖偏高一直無法控制，就要去醫院檢查，看看自己血糖的值是否超過正常範圍太多，要檢查是否患上糖尿病。
血糖偏高吃什麼好其實我們一些日常食物中就有不少可以抑制血糖偏高的，很適合高血糖的人食用，比如苦瓜、南瓜、黃瓜、洋蔥、菠菜、小扁豆、肉桂、銀耳等，而且一些水果，比如荔枝、甜瓜、李子、梨、獼猴桃等都可以改善血糖偏高，血糖偏高的人在選擇食物時，儘量選那些含糖分較少的食物，更加不能頻繁食用巧克力、餅乾等甜食，多吃蔬菜少吃肉，多吃粗糧，這些健康的食物才能幫你真正緩解血糖偏高。
血糖偏高是糖尿病嗎血糖偏高不一定是糖尿病，血糖偏高只是糖尿病的一個症狀，並不是一種疾病。而且血糖高可能有很多原因造成，孕婦在懷孕中晚期也會出現血糖偏高，但是並不一定是糖尿病。判斷糖尿病的方法是去醫院經過專業的檢查，通過血液中糖的含量來確定是否患有糖尿病，只憑借症狀是無法判斷糖尿病的。
空腹血糖偏高由於食物中含有糖分，所以在檢測體內血糖的時候，一般都是以空腹血糖爲準。空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小時未進任何食物，飲水除外）後，早餐前採的血所檢定的血糖值，它是檢驗糖尿病最常用的指標，正常人的空腹血糖值爲3.89～6.1mmol/L，如果兩次空腹血糖大於等於7.0mmol/L就可以考慮是糖尿病。
人的身體血糖含量會隨着一天中的進食和活動等而有波動，因此通過空腹血糖的檢測才能更加準確地確定身體狀況，空腹血糖偏高如果兩次都超過7.0mmol/L這個值的話，就有可能是患上糖尿病了。
