子宮是女性一大重要器官，人們常把人比作一顆大樹，那麼子宮卵巢就是大樹的根，所以，要保護好自己的子宮，除了去醫院進行身體檢查外，還應在日常生活中的膳食裏調養，那麼問題來了吃什麼能清理子宮垃圾。
吃什麼能清理子宮垃圾
1、地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、綠豆：綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。
3、燕麥：其能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇。
4、薏仁：其可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後。
5、小米：小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
7、紅豆：增加腸胃蠕動，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
子宮毒素怎麼形成
1、生兒育女的垃圾：羊水垃圾、惡露垃圾。
2、結婚後，有性生活，精子進入子宮內，女性每月排卵一個一生只排400多個成熟的卵子，而男人的精子是成千上萬的，沒有受孕的精子，除排出體外的，其餘的都留在腔內。
3、每月月經期，內膜沒脫落乾淨的粘稠血塊。子宮內源體、外源體新陳代謝的壞死組織。
4、意外懷孕，人流，藥流，刮宮，在做人流或藥流時，胚胎組織會不會從子宮腔內剝離出來，誰都不敢保證。殘留在子宮腔內的胚胎組織。
吃什麼能清理子宮垃圾，上文有說明。如果保護好子宮可延緩衰老程度，也可防止一些疾病的發生，所以奉勸各位女性朋友要保護好子宮，即使再炎熱的夏季，也儘量不要食用寒涼食物，特別是寒冷的季節更應該注意保暖措施。
