小女生隨着年齡的增長身體也慢慢發生着變化，變得越來越成熟，例假是每個女生都必須經歷的，例假不正常的女性很容易導致不孕不育，懷孕期間也會停經。每月的月經都是在排除女性身體的異物。那麼例假長達十天怎麼治療？
例假長達十天怎麼治療
去醫院檢查下，再做調理，長期的不正常會對身體的激素分泌產生很大的影響。也可以去看下中醫吃些中藥調理下，一般還是很好調理好的，不必擔心。
女性外生殖器較短，所以如果不注意衛生潔淨的話，容易遭遇細菌的感染，從而造成月經失調。在月經期間，女性會較於平常要畏寒，所以要注意保暖;身體疲倦也是月經期的表現。
生冷的食物，禁食；菸酒，禁；節食，禁。在月經期間，或者在平時也要注意飲食架構的調整，注意飲食均衡，營養搭配合理，瘦肉、穀類、綠色蔬菜都是比較推薦的食物，而在此過程中注意補充鈣的攝入。
還有一些適合調理長期月經不調的飲品，黑木耳紅棗茶是個不錯的選擇，美味又不失功效的還有濃茶紅糖飲，山楂紅糖飲也可以。
例假不正常什麼原因
對於月經不調的現象，病因可能是器質性病變或是功能失常。是女性很常見的一種婦科問題，有時在生活中，心情情緒不好、或是突然身居他鄉異地等也可引起。通常問題不大，但不排除是存在病變所致。
月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期、經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。引起月經不調的原因有很多，多爲婦科疾病的信號。
例假長達十天怎麼治療以上已經做過分析。女人來月經是一定要注意不能吃冷的東西，不能喝酒，忌菸，不然難受只有自己知道。如果伴隨疼痛可以多喝熱水，用紅糖生薑熬水喝效果也很好。也要注意保暖。子宮保護好了人自然而然就年輕漂亮了，不要圖一時嘴癮害了自己。
