我們知道，對於孕婦來說，自己原本的生活必須因爲腹中的胎兒進行改變，原先自己正常的習慣也會被打破，很多孕婦因此感到困難重重，覺得生活突然多了很多麻煩，但是爲了新生的寶寶能夠更加健康，又不得不去面對這些難題，今天談一下怎麼熬過懷孕前三個月？
怎麼熬過懷孕前三個月
1、補充葉酸：可以預防胎兒神經管畸形，促進胎兒神經系統正常發育，結婚後或計劃懷孕時就可以補充葉酸，飯後服用，每日要嚴格控制用量，應服用0.4毫克小劑量葉酸片，不可使用5毫克大劑量葉酸片，兩者區別：0.4毫克小劑量葉酸片爲預防用藥，主要用於預防預防胎兒神經管畸形，促進胎兒神經系統正常發育。
2、多休息: 由於荷爾蒙的作用，懷孕初期，孕婦嗜睡，這種狀況不會持續很久，想睡就睡，一定要多休息。
3、補充營養：懷孕初期，很多人孕吐嚴重，這是很正常的，少吃多餐，不嘔吐的時候多吃，孕吐嚴重的要輸液補充營養。
4、檢查胎心：一般孕七週左右出現胎心胎芽，超過七週還沒有出現，胚胎可能停止發育，但不是絕對。
孕婦吃什麼有益於寶寶發育
1、脂肪酸：豐富不飽和脂肪酸可爲胎兒腦發育提供充足的“建築材料”。
2、卵磷脂：充足的卵磷脂可提高信息傳遞的速度與準確性，這一點對處於發育階段的胎兒大腦來說，更具有特殊的價值。 脂肪酸和卵磷脂都可從堅果類食物中獲取。
3、碘：胎兒發育（包括腦發育）要依賴母體供給充足的甲狀腺素，而碘是合成甲狀腺素的重要原材料。如果孕媽媽食譜缺乏含碘豐富的食物，就會導致母胎雙方甲狀腺素合成不足，影響胎兒腦組織正常發育，生出低智商胎兒。故孕期智力食譜還應包括富含碘元素的食品。
爲了自己寶寶的健康發育，孕婦需要對自己的生活做出積極的改變，相應地遇到很多困難和不順利也是正常的，需要各位準媽媽擺正心態，以積極向上的心情來面對懷孕的每一天，這樣不僅自己感到舒心快樂，自己肚子裏的寶寶也會更加快樂地成長。
