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前三個月如何安全度過

來源:孕育親子課    閱讀: 2.35W 次
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前三個月如何安全度過

說起懷孕是女性一生當中極爲重要的時刻,因爲從這一刻起,女性已經不單單是一個女性,同時也多了一個稱呼,就是媽媽。但是在懷孕期間,女性前三個月是屬於危險期,順利熬過纔可以促進胎兒的正常發育。那麼前三個月到底該如何安全度過呢?

1、補充葉酸。懷孕期間的女性補充葉酸是極爲重要的,因爲它可以直接影響到胎兒是否可以正常發育。同時也可以有效避免胎兒產生畸形的可能。

2、避免過度勞累。現實生活中很多女性懷孕時還堅持上班,如果條件允許的情況下,最好在家選擇靜養。如果條件不允許的情況下,也應該先告知身邊的同事以及領導,避免給你分配到較爲勞累的工作。

3、補充營養。很多女性在懷孕早期會出現一些妊娠反應,其實這是屬於正常現象。但千萬不要吐了就不想再吃任何東西,因爲自身以及胎兒都需要營養。這時候可以選擇少食多餐,不嘔吐的時候一定要多進食食物。

4、定期檢查。女性懷孕7周左右,會出現胎心和胎芽。這時候就要去醫院建立一個屬於自己的檔案,並且定時定期去醫院做相關檢測。

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