現在人們生活水平是越來越高，在生活中對於自己的身體健康也是很重視的，所以很多人都會吃一些補品，尤其是備孕的朋友們更是要多吃一些補品，因爲這樣可以讓人們的身體更加健康，從而可以有一個更好的身體條件，那麼現在就來了解一下備孕男人要吃什麼補品？
備孕男人要吃什麼補品
牡蠣肉燉豆腐白菜
食材：牡蠣肉、豆腐、白菜;植物油、蔥、姜、精鹽、胡椒麪、味精適量。
製法：將牡蠣肉洗淨，放盤待用，將豆腐洗淨，切塊，將白菜切成片，蔥、姜切絲。將植物油放入鍋內燒熱，放蔥、姜煸炒片刻，放豆腐稍煎，加水800毫升，投入白菜、牡蠣燉至白菜熟爛，加胡椒麪、味精、精鹽調勻即可食用。
香菇炒雞肉
食材：雞脯肉、香菇、青椒;油、鹽、醬油適量。
製法：雞脯肉去血水，切成小塊;香菇、青椒切片，熱油，放入雞脯肉炒到半熟，放入香菇和青椒，接着炒至出水，用醬油調色，加鹽調味即成。
備孕男人要吃什麼食物補精子
優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
在備孕期間不僅僅是女性朋友需要調理好自己的身體狀態，男性朋友亦是如此，所以以上內容對於備孕男人要吃什麼補品已經有了很詳細的介紹。如果在生活中，也是一個備孕的男性朋友，同時也在備孕期間，那麼可以吃一些以上內容所介紹的補品，相信可以爲您提供更好營養。
