在備孕的時候，除去要改變一些不好的習慣，還要好好的進行營養物質的補充，要是有合適的補品。還是應該經常的補充一些營養的，對於在備孕期間的人來說，有什麼補品需要補充還是很重要的，女性備孕要吃什麼補品？女性在備孕的時候應該要補充一些什麼呢？
女性備孕要吃什麼補品
1、女性備孕期間不用大補，適當的吃一些營養食物就好，補充葉酸爲主，水果、蔬菜、五穀雜糧等等，對身體有幫助的食物，多運動保持良好的心情和狀態。
2、缺鋅會導致胚胎髮育受到很大影響，形成各種各樣的先天畸形，在懷孕前後尤其孕後都不應偏食，瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃等食品中都含有一定量的鋅，但以動物食品更爲豐富。
備孕的時候要注意什麼呢
1、要把握最佳的生育年齡24-30歲這個生育力最旺盛的時間段，有利於寶寶的體質發育，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好，可以爲備孕媽媽及時攝取各種營養創造有利條件。
2、同時還要有效預防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒菸忌酒、注意睡眠、鍛鍊身體等，採用基礎體溫測定法,來判斷排卵是否正常。
3、如果備孕一年以上的時間，還是沒有懷孕，需要找醫生諮詢，首先丈夫檢查精子的數量和質量，然後妻子做內診檢查，看是否存在生殖器官問題，內分泌檢測，子宮黏液檢查，診斷激素分泌和排卵是否正常。
在備孕的時候，對於女性來說，維生素是必須要補充的物質了，保證維生素的補充也是很重要的事情了，但在備孕的時候，是不用大補的，保證每日的營養均衡，把身體調理好纔是最重要的，女性備孕要吃什麼補品？可以補充維生素或者是一些保健品之類的。
