在備孕以及孕期都是需要吃葉酸的，這個對於寶寶的神經系統發育還是很有好處的，至少是需要連續吃幾個月的，食物中獲取的葉酸還只是少量的，另外就是男性也是需要吃葉酸的，下面就給各位講解有關孕期吃葉酸的健康知識。
一、孕前吃的葉酸在哪裏買
1、葉酸一般 在藥店都有賣的，這個其實是維生素B的一種，對於神經系統有好處的，絕對不可以缺乏的，哪個品牌也不是最重要的，其實，葉酸一般在婦幼保健所可以免費領或者讓醫生開。如果沒有的話，可以到正規大藥店或育嬰店購買，但是一定要看好劑量，因爲一般的葉酸片補品和孕婦吃的劑量是不一樣，孕婦補充的葉酸片劑量是0.4mg的，而一般的葉酸片補品劑量是5mg的。
2、其次，購買葉酸是，注意不要買保健品，保健品的原料等級比藥品低。識別藥品看有無國藥準字 標識。另外，注意其他孕婦營養品中的葉酸含量，避免重複服用葉酸。
二、葉酸服用量
目前市場上還有一種供治療貧血用的葉酸片”，是人工合成葉酸，每片含葉酸5毫克(即5000微克)，是葉酸正常服用劑量的12.5倍。孕早期醫生推薦給普通孕婦服用的是小劑量葉酸片，所以，一定注意不要盲目亂買，以免對自己和胎兒造成不良影響。所以一定要選擇純天然，爲孕婦準備的專業葉酸。
上面就是關於葉酸的有關健康知識的，一般是每天需要一定的量的，不過有的營養品裏面是含有葉酸的，不需要再補充的，食物裏面是有少部分的，因爲在燒菜的過程有的葉酸被破壞的，不要買那些三無產品的。
