懷孕生子對於一個女性來說是非常繁重的任務，一個女性只有經歷過這些才能是圓滿的。懷孕的時候孕婦會有各種的不適，生寶寶後如果沒有奶水的話，需要各種催奶。給寶寶斷奶的時候，還需要經歷胸脹所帶來的痛苦。那麼，斷奶要怎麼做才能不出現胸脹的問題呢？
斷奶的時候沒有寶寶的吸吮一定會出現胸脹情況的，產婦可以吃一些回奶的藥物，另外，在胸脹的時候需要用吸奶器將奶水吸出，如果不吸出的話會非常的難受，還有可能會引髮乳腺疾病。另外，建議產婦喝一些麥芽水，就是將麥芽煮水喝，這種方式也是可以回奶的。
一般斷奶需要脹奶三天左右，如果產婦吸收好的話，在吃了回奶藥或者是麥芽水之後就可以回奶了，如果產婦的奶水很多的話，回奶的時間會長一些。爲了避免出現不舒服的情況，建議產婦每次奶漲的時候都及時吸奶，這樣會舒服很多。
斷奶是需要過程的，產婦要有耐心，另外要注意清洗胸部和乳頭。在斷奶期間儘量的少喝水，不要喝湯，吃固體的食物，這樣也有利於回奶。斷奶胸脹是正常的，只要堅持幾天就好了，產婦不用擔心，注意多休息，外出走走，放鬆心情。
