處在備孕期間的女性是非常敏感着急的，因爲她們每天都盼望着自己可以懷上孩子，所以就會有很多的女性會在備孕期間買很多的驗孕棒來測試自己有沒有懷孕。有的備孕女性在一個月的就懷上了孩子，但是也有的好幾個月沒有懷孕的跡象，那麼備孕10個月沒懷孕咋辦？
備孕10個月沒懷孕咋辦
先不要着急，首先建議男女雙方禁慾三到5天，在排卵期同房試試,男下女上姿勢或者後位性交，並且每次同房之後性生活後不要急於拔出陰莖，女方臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機率。性生活過於頻繁也可能影響受孕的，若是仍舊難孕，則需男女雙方禁慾三到5天上醫院檢查。男方檢查精液分析，女方檢查性激素六項、基礎代謝率、卵巢功能、免疫學檢查等。
備孕期間焦慮症怎麼解決
1、學會傾訴
當你覺得情緒不好的時候，儘量不要一個人憋着，有個能聽你傾訴的人，他們也許不需要明白你都經歷了什麼，只需要有耐心、有時間聽你發發牢騷，或是讓你靠着默默流一次淚就好，這對於你來說真的就會有很大的幫助。
2、學會排解
如果找不到人傾訴，可以通過寫作來療心、運動來塑身，在字字斟酌和揮汗如雨的過程中，一點一滴地把自己的焦慮趕跑。除此之外，我還通過閱讀、旅遊、種花等方式，讓自己的思緒從備孕、試管中暫時解脫出來。
3、學會面對
面對問題的時候，找到自己面對的方法：理性思考，分析問題，尋求醫生幫助；但又不過分自作聰明，適當放空自己，變“笨”一點，別想太多。
所以說，如果在備孕期間十個月都沒有懷孕的跡象，夫妻先不要着急，有可能是因爲同房的姿勢不對，也可能是同房的時間不對等等。如果還是很着急，可以去醫院找一下醫生，或者是去醫院做一個輸卵管的檢查，看看是不是輸卵管堵塞等問題。
