在備孕的時候一些女性朋友爲了知道自己是否排卵，就會測體溫，因爲在排卵的時候人體的體溫會低一點。一天是有24個小時，在測量體溫的時候很多人不知道在什麼時候測才比較好一點。那麼，備孕測體溫每天什麼時候測好?
備孕測體溫每天什麼時候測好
對於成年女性來說，每個月隨卵巢排卵前後體內雌、孕激素分泌量的不同，基礎體溫可發生週期性變化。排卵後體溫會上升0.3～0.5℃。備孕期測量體溫的方法，每日早晨睡醒後不要講話，不活動，不起牀，立刻測量口腔(或肛門、腋下)體溫3分鐘以上。把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上升。在體溫記錄表上體溫由低到高的那日即排卵日。排卵日的受孕機率最高，但是如遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫。
備孕測體溫是什麼部位
測量排卵大部分都是測量腋溫或者口溫，排卵主要還是要測量基礎體溫，對於備孕的女性，由於基礎體溫隨月經週期變動，在卵泡期內體溫較低，排卵日最低，排卵後升高0.3~0.5℃。基礎體溫就是身體處於最基本活動情況下的體溫，可不同於我們通常說的體溫哦。對於成年女性來說，每個月隨卵巢排卵前後體內雌、孕激素分泌量的不同，基礎體溫可發生週期性變化。
在備孕的時候如果要知道具體的排卵時間是可以通過測量體溫的方式，但只要堅持的測量好體溫，才能知道自己在哪一天排卵，如果是沒有堅持做好測量體溫的工作，突然測量一下又不測量一下的話，就不能夠清楚的認識到自己體溫是否是降低還是發燒影響。
