備孕的過程，嚴格來說，同孕期一樣有很多方面的禁忌。比如身體的調養，飲食的規律性，心理的調整等，都是非常重要的。很多準媽認爲做好了心理準備就好了，其實備孕期間的情緒影響也會導致備孕困難。那麼，特別悲傷影響備孕嗎？
據相關記載，備孕期的準媽的情緒問題，會導致準媽的雌激素分泌降低，比正常情緒的懷孕率，相對來說要低一些。因此如果是特別悲傷的情緒下，建議準媽儘快的調整情緒，心理負擔，準備迎接一個健康的寶寶。如果長期處於悲傷的情緒下懷孕，對於準媽和寶寶的身體都是不利的。
備孕期間孕媽的心情很重要，適當的放鬆，不要有心理壓力，無論是來自於哪一方面的壓力，都是儘快的開解，不要帶着情緒備孕，不良的情緒是會過度給寶寶的。也有可能會造成寶寶的性格分歧。
建議準媽在情緒悲傷的情況下，多去走走，接觸一些新鮮的事物，來調整情緒。或者可以去逛逛母嬰店，選購一些，未來寶寶的小衣服，玩具，嬰兒牀等。看到這些，相信準媽會特別有力量，心情會放鬆很多。
