雖說女性的卵巢功能不能直接影響受孕的概率，但是在生活中，想要讓卵子的質量得到提升，可以通過調整飲食來做到，從而達到成功受孕的目的，也可以通過醫療手段來改變。如果備孕的女性有疑問，可以先了解什麼使卵巢功能不好，吃什麼能補卵子質量？
首先，多吃富含鋅的食物。因爲鋅有利於提高生育力以及補充卵子質量。
第二，多吃蔬菜含鋅食物，比如一些普通的豆類、花生和小米。
第三，動物脂肪中也有很好的成分可以提高蛋白質含量，比如牛肉、雞肝和雞蛋。
健康與許多因素直接相關。如果卵巢功能不好，可以通過飲食和一些體育鍛煉來提高卵子質量。此外，如果卵巢有問題，會導致婦女過早衰老。保持卵巢可以使卵子質量提升，也有利於健康，這樣女性可以恢復青春和美貌。
通過了解什麼食物可以提升卵子的質量，更有利於受孕，可以看出，除了保持良好的飲食，適當的體育鍛煉也非常重要。卵巢早衰會影響正常的工作生活，增加女性的心理壓力。因此，維護卵巢其實非常重要。
