對於很多精心備孕的女性來說，不管是男方精子質量很重要，自身的卵子的質量也很關鍵，都決定着自己產生的後代的質量的優良。所以很多女性都十分地關注卵子質量的檢測，然而，女性們的問題也就來了，到底該如何檢測卵子質量呢？
檢測卵子質量的方法有一下這些：
1、可以在生理期來後的第十二天到醫院做個B超檢查，通過B超的檢測結果可以得出卵泡的發育狀況，並據此來判斷卵子的質量。因爲卵子是由卵泡發育而來的，所以卵子跟卵泡有着千絲萬縷的關係。
2、從生理期來的時候算起，第十四天的時候一般都是女性的排卵期，在這個期間，女性在排卵後都會出現體溫上升的現象。而上升的幅度也只是在零點三到零點五之間，在之後的十二天內都會是體溫相對微高的現象。這個時候就可以通過測量女性的體溫來初步判斷自身卵子的質量，如果這期間體溫沒啥變化，則可能是質量不好。
在檢測卵子質量的同時，女性還要多瞭解一些關於保護、提升卵子質量的方法，比如在生理期過後要多食用一些含鐵元素較高的食物，類似於動物的肝之類的；同時對一些止痛藥的服用要慎重；適時喝一些紅酒或是多多娛樂、擁有好的心情。
