大傢伙都知道，對於女人來說子宮是特別重要的。它既有孕育生命的作用，對於女性來說它也是主要的內分泌器官之一，所以需要我們，對他予以特別的呵護。那麼，練瑜伽對子宮有影響嗎？
1.子宮對於女性的身體而言是非常，柔軟而隱祕的，對女性身體健康的影響也是不容忽視的。據有關數據顯示，已婚女性當中，大約有90%以上的人，因爲沒有對子宮予以有效的保護，從而產生面色暗黃、月經不調、內分泌紊亂等一系列症狀。那麼練瑜伽，對於女性而言，是絕對有利於子宮的保養的。
2.瑜伽可以讓子宮保持生命力。各種瑜伽動作都是靠腹部呼吸來進行，而這正好可以提高子宮的柔韌度，幫助加速子宮內的血液循環，進而讓子宮保持更持久的生命力。
3.瑜伽還可以有限緩解宮寒症狀。宮寒也是很多女性都會遇到的問題，持續的做一些瑜伽練習，可以有效調節身體激素的分泌，讓子宮得到滋養和調理。
練瑜伽對產婦也有諸多益處。首先，在產前瑜伽可以幫助孕婦提升子宮的收縮能力，對於之後的生產起到一定的幫助作用。產後練瑜伽則可以幫助，產婦恢復體力，加速子宮的恢復。
