在平時的生活中，很多人都說在月經期間吃不胖，因爲經期新陳代謝功能比較好，多吃也不會胖，所以許多愛美的女性都會選擇在月經期間進行減肥，進行瘋狂的吃各種食物，就好奇一個問題，那麼來月經第幾天吃不胖？
1.經期如果不亂吃東西的情況下可以瘦幾斤，在月經期間應該多吃一些蛋白質高的食物，比如瘦肉、雞蛋等，但是要注意，千萬不要吃太甜或者是太膩的食物，容易發胖。少吃鹽，鹽物質會增加體內水分滯留的情況，不利於控制體重，而且對皮膚也是不好的。與此同時多吃一些新鮮蔬菜。
2.在月經之前，身體中的孕激素水平會上升，乳房變大，會導致體重增加。在月經之後，激素水平降低，乳房變小，經血排出體外，這個時候吃的東西都會彌補丟失的體重，所以人們經常會出現吃不胖的感覺。
在來月經期間沒有明確到哪一天吃不胖，只是在這個階段，多吃一些東西可能不會出現發胖，因爲經期時候的女性身體中會排出很多的經血與其他不好的物質，體重就會在一定程度上減輕，因此多吃一些東西體重變化不大。
