女性每個月都會來月經，而且來月經的那幾天，女性大多身體都不舒服，而且身體抵抗能力弱，容易生病，但是月經能幫助女性將體內毒素排出，有助於女性身體長期健康。而且，月經期間的每一天，女性的月經量不同。那麼，女性一般來月經第幾天最多？
正常情況下，女性月經會來一週左右時間，月經量最多是在月經到來的第二天到第三天，在月經第一天以及月經快結束時月經量都是很少的。所以，女性可以觀察自己的月經量變化，從而防止月經外露，避免在公共場合上尷尬。
而且，女性在月經期間要注意保暖，不要碰冷水，更不要去游泳，以免患上婦科疾病，讓自己受累。在飲食方面，比平時更要注意，少吃生冷刺激辛辣的食物，多吃蔬菜水果，補充身體維生素，多吃含蛋白質豐富的魚肉、奶類，豆製品等食物。如果月經期間腹部難受，可以喝一些紅糖水來緩解這種情況。
而且，女性在月經期間不能夠劇烈運動，所以喜歡運動的女性在月經期間要適量運動，否則可能會引出痛經。而且，女性要早睡早起，不要熬夜工作，這對身體不好，也容易刺激月經提前或者推遲。另外，女性在來月經之前，也需要忌口，不要吃太多垃圾食品，刺激月經不調。
