有的男性朋友會擔心自己攝入過多雌激素影響了受孕，不知道食物的攝入是否會對身體有影響。那麼，男人吃雌激素的副作用是什麼？
首先，雌激素是一種女性的荷爾蒙。它會維持正常的性慾和生殖功能，分爲雌激素和孕激素。雌激素是通過卵巢、胎盤產生的，少部分是肝、腎上腺皮質、乳房來分泌，胎盤在懷孕的期間也會大量分泌它，而男性的睾丸有時候也會分泌出少量的雌性激素。
其次，因爲有的藥物或食物會含有雌激素，如果男性過多的吃雌激素，可能會導致男性缺乏陽剛，陰道失調等情況嚴重，不但成爲破壞夫妻關係的一道坎，而且還可能影響夫妻間的“性”福，加重男性陽痿早泄的發生。當雌激素的含量過高，會增多肥肉、體毛變少、形體趨向女性、身材纖細、乳房變大、鬍子變少、聲音溫柔等。
最後，爲了更好提高男性的陽剛之氣，男性朋友應該少吃含有雌激素的食物，避免過多攝入增加男性第二性特徵；增強運動鍛鍊頻率，多運動，多曬太陽；攝入含有鋅的食物來增強雄性激素，比如韭菜、海鮮、海帶等；保持快樂開心的心情，壓抑的心情會對男性睾酮的分泌產生影響降低性慾等。
