現在很多家庭都很注重寶寶的健康，由於在備孕期的時候。很多人年輕的小夫妻剛剛結婚就進入了備孕階段。由於經驗缺乏，就想了解下備孕需要做什麼？大家通過下文來更好的瞭解吧。
1、鍛鍊好身體。不管是男性還是女性，身體素質都是很重要的。如果女性患有多囊卵巢綜合證，子宮內膜異味或者陰道炎就要及時治療，然後在治療後，隔半年或者三個月的時間再考慮寶寶的問題。如果雙方沒有疾病，順其自然就好。
2、性生活要規律。規律的性生活可以讓男性的精子質量保證在一個良好的狀態，對於懷孕也很有幫助。
3、補充多方面的營養。生活中有很多人都營養不均衡，導致偏胖或者偏瘦，這對於懷孕是很有影響的。如果想順利懷孕，營養均衡十分重要。
4、備孕前，女性需要吃預防胎兒畸形的藥物，而且在懷孕前三個月也要吃。否則胎兒的神經發育會有缺陷。
備孕是非常重要的，不備孕就懷孕，寶寶很可能出現染色體異常，出生以後智商明顯偏低的現象。如果備孕期間注意，就會大大降低寶寶的畸形率，因此人們要科學備孕。
