現在國家又出臺了新的政策，就有很多年輕的父母就開始打算想要第二個寶寶，這樣在自己老了之後，身邊也是子女陪伴，同時兩個寶寶在共同成長的時候，彼此間能夠相互的照顧，那麼第一胎和第二胎隔多久最好？
1、爲了保證女性的身體得到很好的恢復，一般選擇第1胎和第2胎隔4~5年的時間，這樣纔是最好的選擇，同時媽媽自己的年齡也不要超過35週歲，不然在這之後身體上面的免疫力會逐漸的減小，也屬於高齡的產婦，如果是採取剖腹產的方法，生的第一個寶寶，要讓身體長時間的康復，纔可以進行二胎的生育。
2、在生二胎之前，要合理的進行有效備孕，女性要口服葉酸片，同時要選擇穿上平底的鞋子和舒適的服裝，定期的照外面進行身體的鍛鍊，這樣能夠有效的提高自己對外界環境的適應能力，同時對爸爸來說也要做到戒菸戒酒，保持飲食方面的清淡，不要吃油膩的食物，更不能吃海鮮。
3、確定懷孕之後，女性可以選擇用綠色的蔬菜和應季的水果，來每天精心烹調，不要做劇烈的運動幹，不能長時間的下蹲或者彎腰，隔十幾天之後就要到醫院裏面及時的對身體進行復查，這樣也方便醫生很好的對數據進行整理，爲寶寶的順利生產奠定基礎。
