備孕是實現優生優育的關鍵，爲了可以孕育出一個可愛的寶寶，準爸媽會在懷孕前做好各種準備工作。備孕期間需要改掉不良的生活習慣，並注意飲食方面的營養均衡，掌握一些可以快速受孕成功的技巧。那麼，男人熬夜對備孕的影響有哪些？一起來了解下吧。
1、影響精子質量
經常性熬夜色會使男性的內分泌系統受到損傷，影響精子的質量。而精子質量佳纔可以使女性受孕成功，如果男性長期的精子質量欠佳，很可能會導致不育症的出現。所以建議備孕期間男女雙方都需要規範自己的作息習慣，養成早睡早起的好習慣，都可以對受孕起到促進作用。
2、影響備孕成功機率
男性熬夜會導致同房時精神狀態欠佳，影響性生活質量和備孕的成功機率，所以在備孕期間，要想實現快速成功受孕，一定要注意多休息，並加強進補。並選擇好同房的最佳時機，建議早上起牀後同房，這時候精子和卵子的活力都比較強，是更容易受孕的。一般建議在晚上10點左右上牀睡覺，這時候人的造血功能會充分發揮，提升睡眠質量。
