現在人們越來越喜歡熬夜，特別是年輕人，假期期間喜歡過着凌晨一兩點睡覺，十一二點起牀，不吃早餐。熬夜對人們健康傷害是非常大的。孕婦朋友更不能熬夜。那麼，孕婦熬夜對寶寶的影響有哪些呢？對自己的影響又有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹。
孕婦熬夜對寶寶影響有哪些
1.膽造血是從晚上11點到3點這段時間，懷孕本身就是很耗氣血的過程，如果孕婦長期熬夜，，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，孕婦經常熬夜一般氣色都不會太好，對胎兒的發育也有影響，寶寶出生後會長得慢，體重輕等；
2. 孕婦經常熬夜，對將來寶寶的生活習慣會有影響。如果孕期睡得晚或者經常熬夜，寶寶出生後晚上很大比率都會睡不好，容易吵鬧，你自己到時候也很難帶的。
3. 孕婦經常熬夜會推遲預產期，加重身體和心理上的負擔。而且還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子以後養成良好的睡眠習慣。孩子出生後多有焦躁、愛發脾氣、愛哭鬧的特點。
孕婦熬夜對自己有哪些影響
1.長期熬夜會使孕婦精神疲勞，免疫力下降，容易引發感冒，腸胃感染等疾病；
2. 熬夜會變醜。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
3. 長期熬夜還會導致失眠健忘、易怒焦慮等症狀，孕婦的情緒比較容易激動。
以上便是小編爲大家介紹的關於孕婦熬夜的一些內容，希望對大家有所幫助哦。孕婦熬夜害人害己，對寶寶不好，對自己也不好。小編建議孕婦朋友每天一定要準時睡覺，保證睡眠時間8個小時，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好心情。
