月經期是每一個女性朋友都需要經歷的，有的女性朋友會在月經期總是會不以爲意，而有的女性朋友在月經期又總是容易小題大做。其實在來月經的時候，適當的保護好自己就可以了。在女性朋友的月經期需要注意些什麼呢？
1.在月經期一定不能做的一件事情就是同房，這個時期的女性本來就比較脆弱，容易被病菌給感染，加上同房的刺激，以及男性朋友身上的病菌的影響，很容易導致女性朋友發生生殖道感染。
2.在月經期，女性朋友們一定要注意不能吃那些太刺激的食物。比如涼的、辣的、濃茶以及咖啡等。特別是冰冷的食物，容易刺激到子宮而引起痛經，還可能會引起經血淤滯結塊等。
3.在月經期，女性朋友們最好不要洗頭髮。如果一不小心導致頭部着涼，很可能在今後留下頭疼的毛病。
4.在來月經的時候，女性朋友們也需要做好自身的清潔工作，才能遠離病菌的侵害。可以選擇淋浴，但是一定要注意保暖，避免着涼。切忌坐浴、盆浴，因爲在月經期間，這種沐浴的方法很可能導致生殖系統的感染。
