很多女性在生完孩子以後身材變形，這是他們無法接受的事情，於是在生完孩子以後想要用各種健康的方法來達到身材恢復的目的，這個時候盆骨帶就派上用場，那麼真的出月子用盆骨帶有用嗎？
雖然通過一定量的運動產後的女性也可以讓變形的骨盆得以恢復，但是產後的女性面對撫育寶寶和工作生活的壓力，想要運動也很難堅持。這個時候使用骨盆帶就可以幫助產婦輕鬆的恢復骨盆了。而且我們的韌帶恢復時間比較長最少需要兩個月以上，所以出月子以後用骨盆帶也是有用的。
還有醫學研究表明，骨盆可塑性是和女性荷爾蒙的分泌水平相關的。產後的四十多天是女性荷爾蒙分泌的高峯期。這個時期使用骨盆帶對骨盆施加一定的外力，那麼骨盆恢復到正常狀態的時間會大大縮短。
那麼是不是剛生產就可以用骨盆帶呢?並不是的，如果是順產的話最早要3天后才能使用，剖腹產需要到6天以後(手術刀口恢復良好的情況下)。
產後一部分女性身體狀況恢復的不夠理想的話可以不急於使用骨盆帶，因爲在產後的半年內，骨盆都是處於鬆散的狀態，只要半年內使用還是可以起到作用的。
