女性大姨媽來了，不宜接觸到冷水，容易導致痛經。也不能做劇烈的運動，也容易導致月經失調。除了要注意這些外，也要注意飲食方面。比如說，一些寒冷的食物也不宜吃，辛辣的食物也不能吃。那大姨媽能不能吃小番茄？
大姨媽來了能吃小番茄，小番茄不屬於寒性食物，也不屬於辛辣刺激的食物，所以是可以吃的。其實，小番茄還是可以給女性提供更多的營養，尤其是維生素。
大姨媽來了，不宜吃竹筍，西瓜，田螺，螃蟹，冷飲等寒性食物，這類食物容易導致痛經，所以是禁吃的。也不宜吃花椒，丁香以及胡椒等刺激性的食物，容易導致月經提前或是月經量增多。而像柿子與茶也不能食用，因爲這個裏面含有鞣酸，其能夠妨礙鐵的補充，而大姨媽會流血大量的血，是需要補充鐵質，結果這兩種食物影響到鐵質補充，就容易導致貧血。
大姨媽來了，也不要吃含咖啡因的飲料，這類的飲料容易導致乳房脹痛，也會影響到女性的情緒。大姨媽來了一定要注意平時的飲食，否則會因爲飲食而影響到正常的大姨媽。
