想要一個健康的寶寶，不單單是女人的事情，男人也同樣很重要。很多備孕的夫妻，不知道在備孕的時候，應該讓男人做什麼纔有利於懷孕，也能讓精子更加健康。那麼就一起來了解一下想要寶寶男人注意什麼？
男人需要注意的地方也有很多，首先是穿的褲子應該以寬鬆爲主，尤其是內褲，不要穿太緊身的內褲，應該穿棉的透氣性好的內褲，外褲也要穿運動休閒的，以免褲子太瘦，產生過多的熱量，損害精子的成活率。因爲精子比較喜歡低溫的環境，很厭惡高溫，所以穿着對男人很重要。
其次飲食方面，除了多吃水果和蔬菜以外，也要吃瘦肉以及魚等食物。在保證營養充足以外，更要注意禁菸酒，備孕時提前三個月不抽菸不喝酒，喝酒太傷身體，還會影響精子的存活率。抽菸同樣對身體有傷害，也需要提前戒菸，只有保證精子的健康，才能保證孕育健康的寶寶。
還有注意遠離輻射產品，很多男人由於工作關係會接觸大量的電子產品。而這些電子產品輻射性很大，如果長期在這個環境裏，很容易影響精子的質量。所以想要寶寶之前，儘量離這些產品遠一些。
