女性在例假來了的時候，需要注意營養。因爲在這個階段，女性氣血方面，損耗的比較大，若是能夠吃些有營養的食物，可以補充氣血，女性的身體健康，是較爲有好處的。那麼，例假能不能吃財魚？
首先，女性如果是在例假期間，那麼最好還是不要吃財魚。因爲財魚吃了之後，有補血的作用，而補血的食物，一般都建議女性在例假之後再吃，對身體更有好處。而且財魚稍微有些寒涼，如果在例假期間吃了，可能會造成痛經等情況，不利於例假期間的健康。
其次，如果在例假期間吃了財魚，可能還會導致月經量減少，甚至月經不來的情況，還是不要在例假期間吃財魚比較好。例假期間的女性，要注意儘量不要吃一些寒性的食物，也不要吃刺激、油膩的食物，還是吃一些清淡的食物，對身體更有好處。而且還要注意，多喝熱水，促進代謝。
另外，女性在例假期間，還要注意不要過於勞累，早睡早起，壓力不要過大。也不要接觸冷水，調節自己的情緒，放鬆身心，適度補充營養，對身體健康更有益處。
