女性處於備孕期間需要有一個健康的身體，但也有的女性常有消化不良，脾胃虛弱之症，所以需調理好身體纔有利於備孕。而酸棗仁可養心安神，調理脾胃，那麼備孕女性能喝酸棗仁嗎？
酸棗仁兒可以熬製酸棗仁湯，其具有較好的清熱去火、除煩降燥作用，對失眠心悸、咽乾多汗等症有一定的食療效果。女性備孕期間可以適量的喝些酸棗仁湯，尤其是備孕期常有失眠的女性適量飲用此湯，對改善睡眠有良好作用。
備孕女性除了可以在此期間適量喝些酸棗仁湯以外，還需要在日常飲食方面多增加哪類營養呢？
1. 備孕期女性可以多吃一些海帶和蝦皮等這類含鈣、鋅微量元素較高的海產品，合理多食用含鈣、鋅豐富的食物能夠還可降低血脂，增強備孕期體質。
2. 牛奶和雞蛋雖然很普通，但是其含有的營養成分特別豐富，有多種氨基酸、礦物質、維生素、乳酸和蛋白質等，所以也是備孕期女性每日膳食中必不可少的營養食物。
3. 豆製品含有植物高蛋白，這類營養也是備孕期女性所必須的營養物質，因此還有合理多吃一些豆製品類食物，比如豆腐、豆漿、腐竹、豆皮等。
