許多孕婦在懷孕初期通常會食慾不佳，這主要是由於妊娠反應所造成的，跟體內激素水平的變化有一定的關係，因而會有不少孕婦偏喜愛吃一些酸味的食物，這樣可以緩解食慾不振和嘔吐的現象，酸棗仁是很多人喜歡的開味零食，不過孕婦們在飲食方面需要多加註意，那麼，孕婦能吃酸棗仁嗎？
孕婦能吃酸棗仁。孕婦適當的吃酸棗仁對身體有一定好處，孕吐症狀是很多孕婦身上會出現的，當孕婦有這種現象時，食用酸棗仁能刺激胃分泌出胃液，以減輕孕吐反應。新鮮的酸棗仁中營養價值高，適合給孕婦身體補充各種所需營養。
此外，酸棗仁中的維生素C還能增強孕婦的抵抗力，從而促進身體對鐵質的吸收。如果孕婦睡不踏實的話，吃點酸棗仁也是不錯的，酸棗仁有助於睡眠的功效。不過即使孕婦可以吃酸棗仁，也不能嘴巴吃個不停，不宜吃太多。
酸棗仁中含有的維生素C對胎兒身體發育也有好處，能促進胎兒心血管發育，而且也有利於造血系統的發育。此外，孕婦在挑酸棗仁的時候還要注意，儘量挑甜一點、熟一點的，而且不要直接從冰箱裏拿出來吃，最好是放在常溫下的。
