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酸棗仁的吃法之酸棗仁粥

來源:孕育親子課    閱讀: 9.24K 次
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酸棗仁的吃法之酸棗仁粥


酸棗仁除了被做成酸棗仁湯之外,最常見的做法就要數酸棗仁粥了。將酸棗仁與生地黃、粳米一起做成酸棗仁粥,可以用於心陰不足,心煩發熱,心悸失眠的症狀。下面介紹兩種別具匠心的酸棗仁粥的做法:

一、小米棗仁粥

原料:小米100克,酸棗仁末15克,蜂蜜40克。

做法:

1、將酸棗仁研磨成粉狀,或者直接去藥店購買酸棗仁末。

2、將小米洗淨之後加適量的水煮粥。

3、粥快熟的時候加入酸棗仁末,攪勻煮開即可。

用法:每日2次,加蜂蜜溫服。

功效:這款酸棗仁粥可以起到補脾潤燥,寧心安神的作用。能夠治療納食不香、夜寐不寧、大便乾燥的症狀。。

二、大棗棗仁粥

原料:稻米100克,酸棗仁15克,棗(幹)12 克。

做法:

1、將酸棗仁洗淨之後用炒鍋將其炒熟。

2、將炒熟的酸棗仁放入鍋內,再加入大棗及適量清水煎熬,取其藥液備用。

3、將大米淘乾淨後放入鍋內,倒入藥液煎煮至米熟爛即可。

功效:可以用於治療骨質疏鬆。


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