進入備孕期間的女性朋友不但需要加強營養，而且在日常所吃的各種食物有時也需要小心在意，畢竟也有些食物不利於備孕。而酸棗仁其口感獨特，可生津開胃、促進消化，那麼女性在備孕能吃酸棗仁嗎？
酸棗仁主要用來熬製酸棗仁湯，而且這種湯水具有較好的寧心安神、祛痰降噪和清熱去火的功效，對有些人常有咽乾多汗和心悸失眠等症，食用有較爲不錯的食療效果。女性進入備孕階段可以適量吃些酸棗仁，對強健腸胃、和脾生津以及幫助消化、增進食慾均有益處。
另外，進入到備孕期間除了可以適量吃些酸棗仁以外，主要應做到飲食營養攝入科學合理，不要有挑食、偏食等這類不良飲食習慣。要注重攝入營養均衡，避免飲食單一，並要適量多側重食用一些富含葉酸豐富的食物，以有利於備孕和將來備孕成功之胎兒良好發育。
進入備孕階段的朋友還需要注意，備孕期要積極進行鍛鍊身體、增強體質，以提高機體抵抗力和免疫能力，這能減少患病機率。只有身體健康才能更好備孕成功並做到優生優育。
