女性應該都知道，月經期間飲食是有一定講究的，尤其是生冷寒冷的食物是一定不可以吃，不然有可能會導致寒氣進入子宮，從而引起月經失調和疼痛等症狀，但有些女性發現月經期間反而特別想要吃雪糕，對此感到非常疑惑，就想要知道，爲什麼月經期想吃雪糕？
月經期間女性身體受到激素變化的影響，會出現一些生理性的變化，如乳房脹痛、下腹部墜脹、腰痠乏力以及伴有輕度腹瀉或便祕等症狀，而情緒方面也會受到影響，變得煩躁不安、愛發脾氣或突然想哭等，而雪糕是甜的，甜食具有鎮靜安神、緩解疼痛的作用，所以造成月經期間有的女性會想要吃雪糕了。
女性月經期間吃點甜食是沒有問題的，雖然不能夠吃雪糕，但可以吃些吃巧克力，因爲巧克力有助於促使血液中的抗氧化物成分明顯增加，能安穩情緒問題以及減輕不適症狀，但要注意不能過多食用，因爲吃太多巧克力會影響食慾和胃腸吸收，甚至會引起腹瀉，同時巧克力糖分含量高，容易引起肥胖問題。
月經期間飲食方面應以清淡易消化的食物爲主，可以吃些富含優質蛋白的食物，提高身體免疫力，增強體質，新鮮蔬菜水果能促進消化，增進食慾，還能潤腸通便，含鐵量高的食物也適當多吃些，防止貧血的發生，而生冷寒冷、油膩、辛辣刺激性的食物是一定不可以吃，不然有可能會影響到月經的正常。
