很多女生都會發現這樣一個現象，在大姨媽期間往往是使得我們減肥破功的時刻，一稱重的時候就會發現好像又長肉了，而且在姨媽期間有時就是莫名很想吃一點甜食之類的小零食，這是爲什麼呢？
1.姨媽期間愛吃甜食是受身體生理變化引起的激素變化作用的後果。在月經期的時候，女性身體的黃體酮和激素水平就會出現下降，而激素的下降會刺激食慾的增加，使得身體更要想要進食。而甜食的熱量相對比較高，這時候能夠滿足身體的需求，所以月經期間愛吃甜食是正常的現象。
2.吃甜食會讓心情愉悅的。女生們應該都清楚在姨媽期間心情就會莫名其妙變得低落起來，甚至是自己也會變得多愁善感，有時候還會懷疑自己是否是有了抑鬱症。而吃甜食能在這時候對於低落的情緒有一個緩解的作用，讓心情變得陽光起來。因此，在姨媽期間就會不自覺想吃甜食。
但是，雖然在姨媽期間可以吃一些甜食，但畢竟甜食的熱量和糖分的含量都比較高，吃太多不僅僅是會引起身體的肥胖，而且對於身體健康也會有所損害的。
