宮寒是一種很普遍的病症，通常來說，針對女性宮寒這種現象，飲食也很關鍵，那麼在飲食上有什麼禁忌呢? 宮寒不能吃什麼食物?比如宮寒能不能吃土豆？
土豆屬於性平的食物，營養成分豐富而齊全，其豐富的維生素C含量遠遠超過糧食作物，其較高的蛋白質、糖類含量又大大超過一般蔬菜。尤其是蛋白質分子結構與人體的基本一致，極易被人體吸收利用，其吸收利用率幾乎高達100%。而且還有較廣泛的藥用價值。土豆味甘，歸胃經、大腸經，是重要的主食之一，因爲它澱粉高會給身體產生高熱量，所以宮寒的人是可以吃的，吃了還能有改善的效果。
女性宮寒千萬不要隨意吃生冷寒涼的食物，血之運行，重在按時滿盈，經候如常，才能攝精成孕。隨便吃生冷寒涼的食物，這樣容易寒邪內客，血遇寒則凝滯，常可引起月經不調，而影響女性受孕。
對於女性宮寒來說，烏雞是最好的，補血驅寒，還有就是蜂蜜等其他一些溫補食品，此外平時一定要注意保暖，儘量少吃一些涼性的食品，譬如綠茶、西瓜、冷飲，都要少吃。
