產婦的飲食需要注意，一些不利於身體健康的食物最好不要吃。另外飲食方面要注意多吃一些蔬菜，補充營養，土豆可以做成多種菜餚，很多朋友也非常喜歡吃，那麼產婦能不能吃土豆？
土豆營養豐富，是很適合產婦吃的一種蔬菜，因爲孕婦吃土豆不僅不會導致回奶，還可以幫助孕婦保持身材。所以適合坐月子與和哺乳期的產婦吃，但是要注意如果媽媽對土豆過敏，那就不要吃了。
另外土豆中的膳食纖維比較豐富，產婦吃一些，能更好的提高食慾。另外土豆中含有的鉀元素豐富，鉀可以及時的調節人體酸鹼平衡，維持人們的生活活動。所以對於食慾不好的產婦來說，生產後可以通過吃土豆來調理飲食。
此外土豆富含澱粉，很容易被身體吸收。生完孩子後，母親往往會感到飽，這可以幫助她們減肥。所以產婦可以適當的吃一些土豆，能更好的保持身材。
最後產婦適當的吃一些土豆，可以改善消化和免疫力。土豆富有大量的維生素B和C、與豐富的膳食纖維與礦物質，可以促進消化，增強產後寶媽的免疫力。寶媽的身體情況好，纔可以健康的恢復到正常情況，也可以有精力照顧好寶寶。
