親愛的，如果你屬於高齡備孕女性，請避開那些不利於懷孕的食物；如果你身邊有朋友屬於高齡備孕女性，請轉告她們這些不利於懷孕的食物。說了這麼多，到底哪些食物不利於高齡女性懷孕呢？
不利於高齡女性懷孕的食物
1、酒精
科學研究證明，女性備孕期間喝酒容易導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
2、辛辣食物
辛辣食物常常會引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至導致痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
3、高糖食物
懷孕前，若經常食用高糖食物，可能引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的高糖飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。
孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦可能成爲典型的糖尿病患者，而寶寶也可能是巨大兒或大腦發育障礙患者。
高齡女性備孕飲食原則
1、少食多餐，飲食清淡，縮短進食間隔。
2、多采用蒸、煮、燉、拌等烹調方法，避免食用過於油膩和辛辣食物，如炸丸子、大量辣椒等。
3、避免咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸菸。
4、避免進食含鹽高的食物，少吃含防腐劑、人工色素、雞精的速食麪、加工食品等。
5、避免生冷食物、注意勞逸結合、避免勞累。
6、每餐不要吃得過飽，七八分飽即可，不暴飲暴食，細嚼慢嚥，延長進食時間，按進食計劃把每餐食品安排好。
