現在國家提倡優生優育政策，很多人的生活水平提高了，在準備要寶寶之前，都會有一段時間的備孕期，通常可以吃葉酸來預防胎兒畸形的，那麼打算要寶寶什麼時候吃葉酸？
葉酸需要女性體內達到一定的血藥濃度纔會起作用的，所以建議在懷孕前2到3個月來口服葉酸，血藥濃度纔會達到一定的標準，才能起到預防作用。一般女性吃葉酸的量在0.4毫克左右，如果有多次不良的孕產史，或者流產史的女性，可以檢查下葉酸的代謝基因是否有缺陷，如果有缺陷，那麼就要補充葉酸到0.8毫克左右，還要一直吃到孕晚期。
很多醫學證明葉酸能夠預防胎兒的神經管畸形，而且對於先天性心臟病以及脣齶裂有非常高效的預防作用。所以建議孕前都補充下葉酸。
備孕期間除了吃葉酸，同時還要注意戒掉一些不良的生活習慣，以免影響到胎兒的質量。在飲食方面要加強營養，不要吃辛辣刺激的食物，老公要戒菸忌酒，女性也要放鬆心情，不要過於緊張，順其自然就好。女性要把握好排卵期，瞭解一些容易受孕的姿勢，順利懷孕。
