不少女性朋友都有宮寒的情況，這屬於女性的常見病症，會對生育產生不良影響。所以女性在發現自己有宮寒的問題時，就必須要重視起來，應該儘早的治療、調理，以免影響到健康和生育。那麼，宮寒是怎麼回事啊？
宮寒是一種中醫上的說法，是指女性胞宮寒冷。如果女性有宮寒的情況，一般都會出現月經量少、月經稀發以及經血中有血塊的症狀，在嚴重的時候會導致閉經，而且宮寒的女性大多都有痛經的現象。
有很多原因都會導致女性宮寒，比如有些人天生體質較寒，通常父母生育時年齡過大，體內的陽氣不足，其子女很可能帶有“寒性體質”。不少後天因素也會導致宮寒，例如居住環境寒冷、喜歡吃寒涼食物、經期受涼等。
女性出現宮寒的情況後，可以服用中藥來進行調理。大家平時還要注意飲食，不能吃生冷、寒涼的食物，應該選擇吃溫熱的食物，例如桂圓、羊肉等，都比較適合宮寒女性食用。另外，在日常生活中要做好保暖，尤其是月經期的保暖，儘量不要接觸冷水，夏天空調溫度不要設置的過低。
