在中醫理論上就有十女九寒之說，其實女性宮寒早就不是什麼陌生話題了。而宮寒給女性身心帶來極其嚴重的傷害，尤其是可以引發不孕不育症，進而女性注重日常保健就很重要了，那麼嚴重宮寒怎樣治療啊？
1、女性要想徹底解決自己宮寒問題，那就要了解女性宮寒引發的常見症狀，進而可以確定自己是不是出現了宮寒。首先在來經之時總是肚子痛而且還伴隨着月經不調之症，再者就是苔薄、白、多津等，可以說典型症狀很多，那麼在飲食上就要注意了，首先就是要避免吃那些生冷性食物，還有就是白菜、蘿蔔等寒性食物也要少吃。
2、女性宮寒不僅在食物上要多加註意，而且在自己衣着上也要注意保暖，在冷環境工作之時要注意腰部溫暖。日常不穿緊身衣服，否則就可能引發肌體氣血不通。只要在生活上多加註意，那麼女性宮寒問題就可以順利解決，讓女性有一個健康的身體。
3、女性在運動上也要注意，如果自己是寒性體質的話，就需要運動改善自己體質狀況。諸如在凸起石子路上走路，就可以能刺激腳底經絡、穴位，疏通身體上經脈，進而利於氣血通暢，讓自身肌體溫暖，也就化解了宮寒之症。
