很多女性都存在宮寒的現象，而宮寒容易引起女性出現月經不調及痛經等症狀，還會嚴重威脅到女性健康，甚至會引發不孕的情況，所以宮寒女性一定要注意飲食的調節，避免飲食不當導致宮寒情況加重，那麼，想問下宮寒月經不調可以喝丹蔘加綠茶嗎？
女性身體要是出現宮寒情況的話，就要特別注意飲食的調節，首先要避免食用一些性寒、涼性的食物，以免導致身體宮寒情況加重。而綠茶是有比較不錯的清熱解毒和利水消腫功效的，對人體健康也是有一定好處，宮寒女性可以適當喝些綠茶，綠茶並不會引起宮寒現象加重。
丹蔘也是比較滋補類中草藥，具有活血祛瘀、清心除煩、通經止痛等功效，對人體健康也是有幫助的，所以平時女性也是可以適量吃些丹蔘的，不過要注意適量，避免一次食用過量引起身體的不良反應，這樣也有助於調理身體，改善身體出現的月經不調等症狀。
另外，宮寒女性還要注意身體保暖，尤其是手足部、腹部等部位的保暖措施要做好，防止身體受涼，以免導致宮寒症狀加重。平時也要注意飲食調養，儘量吃些健康有營養的食物，保持飲食的清淡口味，忌食辛辣、油膩等刺激性較大的食物，這樣纔有助於保持健康的身體狀態。
