很多女性朋友都曾經出現過月經不調的情況，導致身體不舒服的同時還影響我們的生理健康，但很多女性朋友又不知道具體是因爲什麼才得了月經不調，所以連預防都無從下手，感覺非常的困擾，那麼，月經不調有哪些原因造成的？
造成女性月經不調的因素非常多，比如不良的作息時間，過大的精神壓力，環境的因素，器質性病變，或者內分泌紊亂等，都有可能造成月經不調，所以如果出現月經不調的情況，最好還是到醫院確定病因，纔好對症治療，以免耽誤病情，造成不必要的困擾。
另外，無論是已經出現月經不調的女性還是經期正常的女性朋友，平時都要注意保養好自己的身體健康，避免熬夜，養成良好的作息時間規律，及時的增減衣物，避免着涼，少食用生冷寒涼的食物，適當放鬆壓力，勤運動，這些都有助於健康，避免經期問題。
經期的健康對女性來說非常重要，但也非常的脆弱，一旦受到影響造成月經不調則想要治癒就非常的困難，所以最好還是平時多注意保養，避免造成不適引發病變，造成更加嚴重的後果，影響我們的身體健康，造成不必要的健康損失。
