女性朋友每個月來一次月經是屬於正常情況的，也有很多女性朋友會利用月經安全期來避孕，但很多人並不知道月經安全期是如何計算的。其實月經安全期只是理論方法，對於月經失調的女性是不適用的，下面和大家說說月經安全期怎麼算。
1、日曆法：如月經週期始終精細，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後大約能生活2-5天，精子進入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天不夫妻生活可避免懷孕。一個月經週期客觀的婦女，其排卵的時間根源穩固，在安全期夫妻生活達到避孕的目的叫做安全期避孕法。這種竅門不相宜年少人，因爲他們夫妻生活的頻數不可能相隔一週左右，對中年人適用。
2、準則體溫法：準則體溫是指牢固人早上醒後的體溫，尋常它是一天起碼的體溫。壯實生育年紀的婦女，排卵後體溫趕快攀升並持續到下個月經週期初頭。運用女性準則體溫這一變化客觀，找到她的排卵期並在其前3-4天和後5-7天不夫妻生活。
