安全期避孕是不少人都習慣使用的避孕方法之一，安全期怎麼算？簡單來說，安全期的規律就是“前七後八”，指月經的前七天和後八天都是安全期。所謂的前七後八是從月經的第一天往前或者往後推算，雖然月經期最好避免有性行爲，但是月經期也包括在安全期內。女性的月經週期一般是在28天左右，其中每個月經週期都分爲是月經期、排卵期和安全期。
安全期有“前七後八”，因此安全期分爲排卵前安全期和排卵後安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。從月經乾淨那天到排卵期開始的前三天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。如果是月經週期規律的女性，其排卵的時間基本穩定，所以很容易可計算出安全期，並且在安全期性交，達到避孕的目的。而且，在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。用這種方法避孕其實也有一定的風險，因爲如果女性的排卵期提前或者延後，安全期就變得不確定，還是有會懷孕的可能。
