安全期顧名思義就是可以放心大膽做愛，而且不會懷孕的時期。安全期其實也是相對來說的，有的時候其實安全期並不安全。如果你想要採用安全期避孕的話，如果你想要知道自己的安全期的話，你最好是認真閱讀一下本文，可以讓你輕鬆算出安全期哦。
一、什麼是安全期
說到安全期，我們首先要先明白女性的月經週期。從本次月經來的首日到下次月經來訪的首日，這個週期我們就稱之爲1個月經週期。在一個週期中，共有三個時期：月經期、排卵期和安全期。
排卵期就是女性產卵子的日子，一般來說卵子在我們的身子裏只能存活2-3天，錯過了這段時間，就難以產生卵子，懷孕的機率也就變小，就可以進入所謂的“安全期”。安全期在民間有個說法爲“前七後八”，就是指月經來之前的七天到走後的八天，都可以稱之爲安全期。當然，這只是相對於月經比較規律的女性，而且每個女性的月經週期都不盡相同，所以也不可盲目相信。
二、安全期的計算方法
· 安全期的推算
一般來說，安全期在整個月經週期共有兩個階段，一是在排卵前，一是在排卵後。女性排卵的日子，是在下一次月經來臨前的第14天，由於排出的卵子可以體內存活2-3天，所以我們可以將這個範圍擴大爲提前5天-延後4天。
這裏需要注意的是，精子進入到女性體內，可以保持3天的活力，爲保險起見，我們可以把這個排卵期再次擴大，即提前8天。也就是說，排卵日的前8天和後4天，總共13天時間稱爲“排卵期”。
· 安全期計算公式
除去排卵期和月經期，剩下的日子都可以稱爲“安全期”。接下來，我們不妨以一個月經週期爲28天的女性爲例，做簡單的講解：
隨着月經的來到，該女性在10月1日開始進入5天左右的“月經期”。根據她的月經週期爲28天，我們可以推算10月29日（10月1日+28天）月經會再次降臨，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根據上文的推斷，該女性的排卵期就爲10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天)，而其他時間就是爲安全期。
本文介紹了什麼是安全期，以及安全期的計算方法。如果你是一位想要通過安全期避孕的女性，如果你想要了解安全期到底是哪幾天，那麼你最好是學會本文介紹的安全期的計算方法纔好哦。
