懷孕十月，當分娩真真正正到來的情況下，堅信很多準媽媽都是會有一些擔憂，擔心分娩全過程不順利。實際上，只需把握了恰當方式，選擇順產還可以是一件很容易的事。
導樂就是指一個有生育工作經驗的女性在臨產前、產時及生完孩子給孕婦不斷的生理學上的適用和協助，及其精神實質上的寬慰和激勵，他們不但有生育工作經驗，並且頗具善心、責任心和責任感，並具備優良的社交溝通交流專業技能，能給孕婦安全性和依賴性，因而是緩解產痛和清除孕婦焦慮不安心態的一種非常好的方式。
可是，分娩全過程中最應當積極相互配合的是孕婦自己，實際應當那樣做：
1、孕媽媽要以平靜的心態分娩。消除顧忌，相信每一個做媽媽的都能夠安全分娩，因爲我一定能順利的根據。
2、以充足的活力進到分娩。有產兆後，要確保歇息，留意營養成分，保存實力。
3、學習培訓分娩的呼吸方法。臨產前後，宮縮慢慢有規律性並且強有力，在子宮收縮時可選用用力吸氣—長呼吸的呼吸方式，使腹腔放鬆，緩解痛疼。
4、恰當的分娩用力方式。當分娩進到第二產程，胎兒的頭已抵達盆骨出入口，胎兒要依靠媽媽的產力(宮縮、腹壓等將胎兒娩出)。因此媽媽應用恰當的分娩用力方式是很重要的。在子宮收縮時可選用用力吸氣—屏住氣一會兒—長期用力往下屏息，驅使胎兒頭降低。子宮收縮間歇性時，放鬆歇息，選用勻稱吸氣，等候下一次子宮收縮再用力。
5、胎兒頭娩出的一瞬間，爲防止胎兒頭娩出過快、過猛，此時應與醫師相互配合，在醫師的具體指導下，用力後，放鬆、呵氣……直至胎兒頭位漸漸地娩出。胎兒娩出後，你能覺得極其的輕輕鬆鬆，也會覺得很疲憊。學醫把小寶寶抱到你的懷裏，牢牢地強抱着她時，你能感受到爲人父母的幸福快樂與愉悅，爲世上全部媽媽的艱苦而覺得媽媽的傑出。
